ダイエットと節約(自炊の効果は素晴らしい)

自炊をするとダイエットにもなるし、節約にもなります。

去年の秋くらいからダイエットを始めて、-6kgほど減量に成功。外食の回数がやたら減って自炊ばかり。毎月の外食費は減るし、自炊の材料費も減るし(レコーディング+カロリー制限ダイエットで1日の摂取カロリーを抑えるため、食べる量が減る)で、かなりの節約になっています。

最近は、ダイエットも終了して、若干外食の回数も増えてしまっていますが、期間限定でもいいからダイエット節約やってみるのはおススメです。

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